Kursangebot
Babymassage:
‚Die Berührung ist die Wurzel. Und so sollten wir mit ihr auch umgehen‘ (Frédérick Leboyer)
Liebe mit den Händen schenken. Babymassage ist eine besondere Art der intensiven liebevollen Berührung. Mit der indischen Babymassage nach Frédérick Leboyer kannst du aktiv die Entwicklung deines Kindes positiv beeinflussen. Zudem lernt ihr euch durch die Babymassage intensiver kennen und verstehen.
Dein Kind sollte zum Kursbeginn mindestens 8 Wochen alt sein und nicht älter als 6 Monate.
Dieser Kurs umfasst 5 Kurseinheiten á 60 Minuten.
Die Kursgebühr beträgt 90€
Kurszeiten: Dienstag 09:30 - 10:30 Uhr
Kursort: Her Circle Hebammenpraxis, Bergsteg 54, 47608 Geldern- Walbeck
Yoga in der Schwangerschaft
In diesem Kurs erlebst du deine Schwangerschaft ganz bewusst in gemütlicher Atmosphäre. Dieser Kurs umfasst viele Übungen welche dir bei schwangerschaftsbedingten Beschwerden helfen können. Durch die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) bereitest du dich gut auf die Geburt deines Kindes vor.
Die wöchentliche Yogapraxis stärkt das Vertrauen in deinen Körper in Hinblick auf die Geburt. Zudem schulst du dein eigenes Körperbewusstsein.
Du benötigst keine Vorkenntnisse um an diesem Kurs teilzunehmen. Es empfiehlt sich ab dem 2. Trimester (ca. 14. Schwangerschaftswoche) zu starten.
Kurszeiten: Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort: Her Circle Hebammenpraxis, Bergsteg 54, 47608 Geldern-Walbeck
Kosten: 120€
Rückbildung:
Nach der Geburt ist es sinnvoll einen Rückbildungskurs zu besuchen. Durch die Schwangerschaft und Geburt werden der Beckenboden und weitere Muskelpartien stark beansprucht und geschwächt. Ein Rückbildungskurs hilft dir dabei, besonders die Beckenbodenmuskulatur, aber auch die anderen geschwächten Muskelpartien wieder aufzubauen und deine allgemeine Fitness wiederherzustellen. Ein Rückbildungskurs kann nach einer vaginalen Entbindung nach 6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 8 Wochen besucht werden. Bei weiteren Fragen meldet euch gerne per Telefon oder Mail bei mir.
Kursgebühren:
Dieser Kurs umfasst 8 Kurseinheiten á 75 Minuten. Die Kosten für den kompletten Kurs übernimmt die Krankenkasse, solange dieser bis zum 9. Lebensmonat deines Kindes abgeschlossen ist. Fehlstunden musst du in Eigenleistung selbst zahlen.
Kurszeiten:
Dienstags von 18:00 - 19:15 Uhr
Kursort: Her Circle Hebammenpraxis, Bergsteg 54, 47608 Geldern-Walbeck
Bitte bringe für den Rückbildungskurs deine Versichertenkarte, sportliche Kleidung, ein großes Handtuch sowie eine Flasche Wasser mit.
Rückbildung mit Kind:
Nach der Geburt ist es sinnvoll einen Rückbildungskurs zu besuchen. Durch die Schwangerschaft und Geburt werden der Beckenboden und weitere Muskelpartien stark beansprucht und geschwächt. Ein Rückbildungskurs hilft dir dabei, besonders die Beckenbodenmuskulatur, aber auch die anderen geschwächten Muskelpartien wieder aufzubauen und deine allgemeine Fitness wiederherzustellen. Ein Rückbildungskurs kann nach einer vaginalen Entbindung nach 6 Wochen und nach einem Kaiserschnitt nach 8 Wochen besucht werden. Bei weiteren Fragen meldet euch gerne per Telefon oder Mail bei mir.
Kursgebühren:
Dieser Kurs umfasst 8 Kurseinheiten á 75 Minuten. Die Kosten für den kompletten Kurs übernimmt die Krankenkasse, solange dieser bis zum 9. Lebensmonat deines Kindes abgeschlossen ist. Fehlstunden musst du in Eigenleistung selbst zahlen.
Kurszeiten: Dienstag von 9:00 - 10:15 Uhr
Kursort: Her Circle Hebammenpraxis, Bergsteg 54, 47608 Geldern-Walbeck
Bitte bringe für den Rückbildungskurs deine Versichertenkarte, sportliche Kleidung, ein großes Handtuch sowie eine Flasche Wasser mit.
Beckenboden & Core (Präventionskurs)
Du hast deinen Rückbildungskurs erfolgreich abgeschlossen & möchtest nun weitermachen? In diesem Kurs arbeiten wir weiter an deinem Beckenboden & an deiner allgemeinen Fitness.
Kurszeiten: Dienstag 19.30- 20:30 Uhr, ab Januar Dienstag 10:30 - 11:30 Uhr
Kursort: Her Circle Hebammenpraxis, Bergsteg 54, 47608 Geldern-Walbeck
Anmeldung bald möglich - du möchtest auf die Warteliste? Dann schreibe mir gerne eine WhatsApp oder eine Email :)
Weitere Rückbildungs- & Babymassagekurse findet ihr bei meiner Kollegin Claudia Peters : www.hebamme-straelen.de
Meine Kurse finden in der Her Circle Hebammenpraxis, Bergsteg 54, 47608 Geldern-Walbeck